AROUSAL: قم بتشغيل رقم الإنتاج

العلاقة بين الصحوة العقلية والعمل لا تتم مناقشتها بقدر الإمكان. تستفيد الوظائف الأساسية فقط من سرعة وقود الكافيين إلى الأمام. عندما تكون الصحوة عالية جدًا ، سيتم اختراق أي مهمة صعبة. ومع ذلك ، فإن العواقب لا تتعلق فقط بالعمل ، فهي قادرة على تدمير الحياة.

إذا كانت المهمة للمضي قدمًا ، فستتطلب التحمل والتصميم ، وسيزيد الإثارة الأعلى الأداء. ومع ذلك ، نظرًا لأن المهام معقدة فكريًا ، فإنها لا تثير تركيزها المكثف.

تبطئ العقل مهارة. لكن نادرا ما نسمع عنها. هذا ليس جزءًا من أسطورة أبطال الرياضة المشهورين في البلاد.

عندما فاز كيران بيركنز بسباق 1500 متر سباحة حرة في أولمبياد أتلانتا عام 1996 ، كتبت وسائل الإعلام الأسترالية أن أستراليا كانت "سمكة خارقة". في حين أن انتصار بيركنز الكلاسيكي "حيث كنت" أصبح جزءًا من تاريخنا الأولمبي الغني. هذا التقليد الأسترالي للنجاح على الرغم من المشقة جزء من سمعتنا كأمة لن تستسلم أبدًا.

واصل جرانت هاكيت هذا الإرث في أطول مسابقة سباحة أولمبية. في أولمبياد سيدني عام 2000 ، كانت هيت بيركنز تعاني من الملاريا. بعد أربع سنوات دافع عن لقبه الأولمبي في أثينا بتكرار هذه الحركة وانهيار رئتيه. لمسة هاكيت على الحائط ، وبكاء المدرب بالدموع ، وضرب صدره على قلبه لا يزال يظهر فيديو ما يلزم ليكون بطلاً. تهتز أرجل هاكيت خارج المسبح ، متعبًا لدرجة أنه بالكاد يستطيع تحويلها إلى صخرة ، صورة للبطل.

هاكيت وبيركنز هما أكثر الرياضيين الأستراليين نجاحًا على الإطلاق. أدى عدم قدرتهم على التحكم في الأرق في نهاية المطاف إلى مشكلتين بسبب سوء إدارة الإثارة:

  • الإرهاق الذي يحد من الوصول إلى أعماق مواهبهم ومهاراتهم
  • العلاقات الشخصية سيئة.

فاز بيركنز بالميدالية الذهبية في سباق 1500 متر في أتلانتا ، لكنه أراد الفوز بسباق 400 متر بعد أن احتل المركز الثاني في برشلونة (1992). لعب بيركنز بشكل سيئ للغاية في لعبة الاختيار لدرجة أنه لم يتمكن من حضور المباريات. بعد سنوات ، قال بيركنز في مقابلة مفتوحة أن جسده بدأ يهدأ في الأشهر التي سبقت الأولمبياد. كان لديه تسلسل فيروس وفقد الاتصال مع سيمانثا ليو بسبب عدم قدرته على ممارسة الرياضة. كان تفكيره سلبيًا لدرجة أنه قال: "بعد السباحة لمسافة 300 متر قررت ألا أصل إلى النهائيات".

في نهاية حياته المهنية ، اتهم هاكيت بالعنف المنزلي - نتيجة لتدهوره الطويل في إدارة الأعذار. لم يتمكن الهاكر ، الذي واجه لأول مرة احتمال إقامة الألعاب الأولمبية وأن يصبح بطلاً أولمبيًا ثلاث مرات في عام 2008 ، من النوم. أعطته Stilnox ، حبة نوم اعتاد عليها بسرعة. بعد عدة ردود فعل سيئة وسلسلة من الأرق ، منع طبيب المجموعة هاكيت من استخدام Stilnox حتى المباراة النهائية.

بالكاد نام هيتيت في الليلة السابقة للنهائي. سبح 2.4 ثانية أبطأ من الحرارة السابقة في النهائيات ، بفارق 0.69 ثانية عن التونسي أسامة ملولي. تعادل مدربه النتيجة الثانية مع نوم ليلة سيئة. كان الشيء الوحيد بين هاكيت والتاريخ الأولمبي. عندما اتُهم هيكيت بالعنف المنزلي بعد بضع سنوات ، قال إنه لا يستطيع النوم أكثر من 45 دقيقة في كل مرة بسبب سلوكه العنيف.

يساعد النوم على التحكم في استيقاظنا. إذا فشلنا في ذلك ، فسوف يعاني أدائنا وفي بعض الحالات يغير حياتنا. عندما ننام نحن نركز على الأشياء أكثر مما نتخيل.

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن كيف يمكن للقادة غير المرغوب فيهم أن يصبحوا رياضيين ، إذا كنت تريد معرفة المزيد عن البرنامج الذي يسمح لأي قادة أن يصبحوا رياضيين ، فيمكنك تنزيل أمثلة قسم مجانية من كتابي هنا أو على موقع الويب.