الرضا (السعادة: كيفية معرفة الفرق بين الامتنان أو التخفيض)

الصورة: بينتيريست

لقد كان وقتًا غريبًا بالنسبة لي (تذكر الآن أنني أنهيت أحد الأشياء الغريبة في الموسم - لا يقصد التورية). إنه أمر غريب لأن مستوى الاكتئاب الذي أعاني منه يختلف عن أي وقت مضى. من ناحية ، لست بحاجة إلى تعزيز مخاوفي ، أي أنني لا أناقشها بصراحة. يبدو أن أشياء كثيرة لا تزعجني. في الواقع ، ما يزعجني هو أنه عندما لا يعبر الرادار ، أشعر بالقلق الشديد. أخيرًا ، لا أطعم نفسي بأفكاري السلبية (على سبيل المثال ، "لقد ولت حياتك") ، ولا أقارن هذا الوقت من حياتي عندما كنت سعيدًا. لكن ما زلت أشعر بالاكتئاب ، أعمق من أي شيء آخر. أشعر أنني لا أعرف أجزاء جسدي. أشعر أنني غير مألوف ، كما لو أنني استعرت قوقعتي لقضاء أيامي. الآن لا أعرف من أنا. أنا أم لمراهقين ، وزوجي ، ووالدي ، وأختي وأخي ، وأفراد عائلة وأصدقاء آخرين أحبهم وأحبهم. أعلم أن لدي ذكريات معهم. لدي عمل بدوام كامل. أنا أعرف هواياتي. أحب الكتابة. لكن في بعض الأحيان أشعر بالحماس واستسلام أفكاري ، ولا أريد أن أفكر في أي شخص. وهذا لا يناسبني.

ثم ...

عندما أفكر في الأشخاص في دماغي ، أشعر بالامتنان لوجودهم. أتذكر الذكريات العشوائية والفرح الذي شعرت به في ذلك الوقت. يملأني بأفكار جيدة. أنا لست خائفا ، لكن أنا راض.

هذا جعل سؤال عقلي: كيف تقيس السعادة؟

لدي عمل بأجر جيد. تمكنت من سداد ديوني ، التي كانت صعبة للغاية منذ عامين. ومنذ ذلك الحين ، خطت أنا وعائلتي خطوات كبيرة. لقد قمنا بتحسين حياتنا. أنا سعيد للغاية بما أنا عليه الآن. لكني لا أريد أن أفعل ما أفعله الآن. كيف فعلت مثل هذا التغيير دون فقدان الدخل؟ بأي ثمن؟ إذا حسنت حياتنا ، فماذا ستكون حياتي إذا لم أحقق دخلاً أعلى؟ هل سنكون غير سعداء؟ أم سنكون أكثر سعادة؟ ربما سأتخلص أخيرا من الاكتئاب؟

المايبون كثيرون ولا توجد إجابة.

ولماذا أنا غريب جدا؟

أنا سعيد لأنه لأول مرة في حياتي أستطيع دعم نفسي بالكامل. شيء لم أفعله من قبل. لقد كنت دائمًا داعمًا عاطفيًا لكل من العائلة والزوجة والأم ، ولكن ليس من أجل المال. أحب أن أعرف أنه يمكنني الحصول على ما أحتاجه لعائلتي لجعل حياتهم مريحة.

هكذا أعرّف السعادة: الشعور بالراحة.

لا بد لي من هز هذه الوظيفة. يؤثر على قائمة المهام التي تنمو مع مرور الوقت. أيضًا ، حددت قدر استطاعتي ، خاصةً حول كتابة تعليقاتي النقدية. لست سعيدًا ببعض قصصي عن Medium. أعلم أنني حقيقي. أنا دائما أكتب ما في قلبي. أعرف أن هناك فرصًا في قصتي أكثر من مجرد قضاء الوقت. شكرا للفريق الأوسط على صبركم.

إذا أعجبك هذا المنشور ، يرجى النقر على الزر التالي وإذا كان لديك أي تعليقات حول هذا الحدث ، فلا تتردد في التعليق.